Consejos e información sobre cómo ser más eficaz en tu lectura.

Tomado del link: http://blog.lecturaavanzada.com/consejos-practicos-2/primer-consejo/?inf_contact_key=d85194dcf72b8cf5e7916862687b8aca88cd348525eb4ac2767c90c11152374e

Consejo No. 1 “Pon tu cuerpo en forma”

¿Te da sueño la lectura?

Este consejo sonará raro para las personas al inicio. Pero medítalo por un momento. Si tú eres como la mayoría de las personas, probablemente pensarás que la lectura es una actividad pasiva y relajante.
¿Cuántas personas leen simplemente para poder conciliar el sueño? Si tú eres una persona con esas tendencias, entonces es necesario hacer algo diferente para obtener un resultado diferente.

La buena lectura es un proceso activo. Lo menos que tú deseas es que tu mente se quede dormida. Existen 2 dinámicas de la lectura rápida. La primera es el aspecto mecánico y la segunda es el aspecto cognoscitivo.

Aspecto Mecánico: ¿Mecánicamente como lees? La respuesta a esta pregunta es únicamente moviendo tus ojos. Los ojos son la parte mecánica y las ventanas de tu cerebro.

El cerebro es la parte cognoscitiva: es el panel de control, el que decide sobre lo que estás observando. Pero también puede no ser así, muchas veces no es capaz de captar la información de forma inmediata, requiere de más tiempo y también requiere que la información sea palabra por palabra.

Esto se debe a que es un hábito que ha sido reforzado con la misma forma de leer por muchos años, tu comportamiento es mecanizado, observas un texto por largo rato luego tratas de entender palabra por palabra. Esto es verídico si la velocidad efectiva de tu lectura esta por debajo de las 300 palabras por minuto.

Pero tu cerebro es capaz y desea captar la información mucho más rápido. Muchos neurólogos tienen una teoría que si pudiéramos convertir nuestros pensamientos en palabras por minuto, tendríamos un rango de 80,000 – 100,000 palabras por minuto.  ¡Imagínate eso!

Sin embargo, si trabajosamente logras 125, 250 o incluso a 400 palabras por minuto, tu mente aún está quedándose atrás en el camino que necesita recorrer. Falta de concentración y una mente distraída es el resultado directo de tus viejos hábitos de lectura.

Así que, para romper con esos viejos hábitos de lectura de leer palabra por palabra, y hacer que tus ojos despeguen, tienes que ponerte en forma y tratar que tus ojos se muevan de forma fluida y eficientemente.

Quiero que lo experimentes por ti mismo. Cuando llegues al final del artículo te pediré que hagas una dinámica que te adentrará en algunos entrenamientos iniciales que te ayudarán a mover tus ojos y a alimentar tu cerebro de forma eficiente.

Toma un libro de tu elección, que no contenga información técnica, para poder practicar esta sesión. Aprenderás la primera de 7 técnicas mecánicas.

Ejercicio de comprensión:

El ojo funciona mejor siguiendo algo. Por ejemplo, si alguien te pide hagas un círculo únicamente con tus ojos ¿qué crees que pasará?

Resultados:

1. El movimiento de los ojos no será continuo.
2. Los ojos se moverán como forzados.
3. El círculo no será redondo.

Ahora si haces lo mismo pero una persona frente a ti con el dedo pinta un círculo imaginario, esta persona se percatará que tus ojos siguieron de manera fluida y perfecta el dedo o la mano.
Resultados:

1 Este movimiento será fluido y continuo.

2 Los ojos podrán seguir con gran facilidad.

3 Será mucho más fácil hacer un círculo con los ojos.

¿Qué has aprendido?

1 Los ojos se ven atraídos a un movimiento.

2 Los ojos son como cámaras para el cerebro.

3 Con un movimiento estimulamos el proceso correcto de lectura.

4 Si lees en pantalla en lugar de tu mano o dedo puedes utilizar tu cursor del mouse o un lapicero.

Aplica esta técnica en algo que tengas que leer, un texto con un tema genérico que sea familiar a ti para que lo practiques. Con tu mano relajada pero estirada subraya las líneas que vas leyendo de izquierda a derecha. Con esto irás provocando un movimiento más continuo de los ojos y te cansarás menos.

¿Pudiste leer esto en menos de 1 minuto?

Empieza ya y verás resultados sorprendentes en pocos días.